為提高教師隊伍素質(zhì)，打造豐富多彩的校園文化提供廣闊的平臺，8月25日，合肥市方橋小學(xué)暑期校本培訓(xùn)繼續(xù)如期開展。

一、快樂跳起來，讓青春躍動飛揚

簡單的一根繩子，跳出悅動的人生。跳繩運動作為方橋小學(xué)的傳統(tǒng)體育活動，25日上午，教師們參加了“跳繩運動起源和校園跳繩運動發(fā)展”培訓(xùn)活動。

培訓(xùn)分為理論課與實踐課兩部分，理論教學(xué)由鄭子穩(wěn)老師為我們講解，老師通過介紹中國跳繩的發(fā)展現(xiàn)狀、日益提高的國際地位，跳繩繩具、服裝的種類和選擇，并組織大家一起探討跳繩運動校園推廣方式，同時結(jié)合視頻教學(xué)，讓臺下的老師們對抽象的跳繩規(guī)則有了深刻的認(rèn)識。

實踐課由悅動體育的專業(yè)教練為各位老師講解。本次實踐課的教學(xué)內(nèi)容分別為跳繩運動的基本技術(shù)要領(lǐng)，個人繩基本花樣教學(xué)，速度、耐力跳繩的訓(xùn)練方法，趣味跳繩的基本技術(shù)與訓(xùn)練方法等。教練們通過示范、講解、單獨指導(dǎo)等方式讓老師們不斷積累技術(shù)動作，在跳繩中感受快樂。教師們在實訓(xùn)中揮灑汗水，刻苦練習(xí)，成為校園里一道亮麗的風(fēng)景線。

二、新開始，“心”目標(biāo)

為促進(jìn)教師心理健康發(fā)展，形成正確的心理健康觀念，緩解工作壓力，增強(qiáng)教師隊伍凝聚力，25日下午，方橋小學(xué)邀請國家三級心理咨詢師孟晶晶老師給大家進(jìn)行團(tuán)體心理輔導(dǎo)。

活動中，孟老師從個人與集體、言與行以及身與心三個方面解釋了進(jìn)行團(tuán)體心理輔導(dǎo)的必要性。同時，通過集體兔子舞、打拍者和收聽者實驗、我說你畫和閉眼冥想等方式，讓大家在一種溫馨、寧靜的氛圍下，緩解工作壓力，促進(jìn)全體教師的團(tuán)結(jié)協(xié)作能力，增強(qiáng)教師團(tuán)體的凝聚力，提升幸福感。

接著孟老師組織全體老師進(jìn)行“澄清自我，自我探索”活動，“我是一個什么樣的人？”“我的優(yōu)、缺點是什么？”“我常有的情緒有哪些？”教師個個積極參與，學(xué)會悅納自我、調(diào)節(jié)自我，學(xué)會面對現(xiàn)實，提高心理承受能力，加強(qiáng)了對學(xué)校的歸屬感，促進(jìn)了心理健康，滿滿正能量。

培訓(xùn)第三天，各項活動如火如荼地進(jìn)行著，老師們情緒高漲，用自己的實際行動抒寫著充滿溫度的教育情懷。方小橋的老師們更加準(zhǔn)確的明晰了自身發(fā)展的方向，他們將把理念蘊于心中，工作握在手中。路雖遠(yuǎn)，行則將至；事雖難，做則必成！

圖/文：薛婷婷 戴琴琴