為緩解學生學習壓力和心理沖擊，幫助他們正確面對挫折，進一步提高心理素質，做身心健康的青少年，太湖當代職業(yè)技術學校開展了心理健康知識講座活動。

2月28日晚上，陶軍生校長在學校多功能廳開辦了《掌握自己的情緒之舵，擁有健康快樂心情》的知識講座。全校師生聆聽了講座。講座開始，陶校長舉同學們日常生活中的例子引入正題，用通俗的語言解釋了什么是心理健康，讓同學們們在輕松愉快的氛圍中感受健康的心理品質帶來的正能量。隨后，陶校長通過舉例進一步幫助學生們了解心理健康的重要性，并且詳細地講解了如何擁有健康心理的幾個注意要點：

發(fā)揮主觀能動性，克服惰性，找準自己學習的準確坐標。

善于溝通，增進友誼。溝通是心靈的橋梁，良好的溝通可以緩解矛盾，這樣助于增進人與人之間的情誼，也能讓自己內心更加豁達明亮。

學會調節(jié)控制自己的情緒，做自己情緒的主人。主動接納當下的情緒，學會欣賞自己。學會信任和理解彼此，有助于建立良好的人際關系，讓自己和他人都愉悅，相處更加輕松。

提高面對困難挫折的能力，構建自我防護機制。困難挫折并不可怕，分析困難挫折，看到自己的長處，同時也要看到自己的不足，從而找到解決問題的方法。

通過講座，老師和學生都對心理健康有了更充分的認識，對于保障學校師生身心健康，同時促進學校思想工作的完善與進步，使學生和整個校園都健康發(fā)展具有重要意義！