大皖新聞?dòng)? 眼看就要開學(xué)了，“神獸”終于要?dú)w籠，但很多家長(zhǎng)反而焦慮起來了。長(zhǎng)假過后，孩子能否快速收心？到新學(xué)校的孩子能不能適應(yīng)新環(huán)境？……不同階段的家長(zhǎng)有不同的擔(dān)憂。

孩子學(xué)習(xí)困難怎么辦？怎樣更好適應(yīng)新環(huán)境？開學(xué)前要做好哪些準(zhǔn)備？合肥市第四人民醫(yī)院（安徽省精神衛(wèi)生中心）主任醫(yī)師、合肥市“兒少心理”名醫(yī)工作室領(lǐng)銜人鐘慧就家長(zhǎng)最為關(guān)心的話題進(jìn)行支招答疑。她表示，不少家長(zhǎng)往往比孩子更焦慮，他們更需要調(diào)整好心態(tài)，才能陪伴孩子更好地適應(yīng)新階段。

如何幫助孩子“收心”？

家長(zhǎng)可以提前一周讓孩子回歸正常的作息時(shí)間和生活環(huán)境，讓孩子逐漸恢復(fù)上學(xué)的節(jié)奏。如果是陪讀，家長(zhǎng)自己也要提前安排好事宜。其次，每天保證一定的學(xué)習(xí)時(shí)間，幫助孩子提前回歸學(xué)習(xí)狀態(tài)。

如果孩子還有作業(yè)沒有完成，家長(zhǎng)也不要過分焦慮，以免將焦慮情緒傳遞給孩子。家長(zhǎng)應(yīng)從原則上和老師保持一樣的態(tài)度，各科作業(yè)必須要完成，然后收起擔(dān)憂和焦慮，用排除萬難的決心，傳遞給孩子完成作業(yè)的信心，用心陪伴孩子一起完成。最后，陪孩子一起進(jìn)行反思和總結(jié)，制定新學(xué)期的學(xué)習(xí)計(jì)劃。

鐘慧主任表示，言傳大于身教。在平時(shí)，家長(zhǎng)也要盡量做到有條理、有規(guī)劃、言出必行，給孩子以積極、正面的影響，讓孩子養(yǎng)成更好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。

幼兒入園愛哭怎么辦？

孩子能不能安心地和父母分開，取決于孩子能否感受到爸爸媽媽送他去的地方是個(gè)安全的、值得信賴的環(huán)境。

孩子哭并不是壞事。家長(zhǎng)不應(yīng)拒絕孩子哭的這種正常的情緒表達(dá)，而是要引導(dǎo)孩子學(xué)會(huì)用語(yǔ)言表達(dá)哭泣的原因。孩子太小，不可能像大人一樣有那么好的表達(dá)能力，所以需要家長(zhǎng)的耐心引導(dǎo)。當(dāng)孩子學(xué)會(huì)用語(yǔ)言表達(dá)情緒，他才可能不哭。

幼兒如何快速適應(yīng)幼兒園？鐘慧主任建議，家長(zhǎng)不妨試試提前帶孩子從家步行走到幼兒園，熟悉這段路程的景和物，比如有什么樹、花壇、商店等等，讓他心理上有個(gè)熟悉、"脫敏"的過程。而且在走走聊聊的過程中，家長(zhǎng)和孩子沿途可能還會(huì)發(fā)現(xiàn)很多意外的樂趣。

此外，家長(zhǎng)不必過于擔(dān)心孩子哭鬧不止。因?yàn)榻^大多數(shù)這個(gè)年齡段的孩子沒有那么復(fù)雜，他們的好奇感會(huì)戰(zhàn)勝分離的痛苦?？抟粫?huì)，玩著玩著就好了。大部分孩子一個(gè)月左右即可適應(yīng)幼兒園的環(huán)境。

幼升小、小升初，新的環(huán)境壓力重重怎么辦？

成長(zhǎng)的危機(jī)總是客觀存在的。家長(zhǎng)應(yīng)坦然地面對(duì)，不要一廂情愿地想著法子讓孩子怎么少受挫折，要相信孩子有自己面對(duì)困難、解決困難的能力。

面對(duì)新的環(huán)境，孩子有壓力不是壞事。輕度的焦慮可以更好地激發(fā)孩子的斗志。若是完全沒有反應(yīng)，反而不是好事。家長(zhǎng)可以提前陪孩子做些準(zhǔn)備，主動(dòng)找?guī)熜謳熃懔私馊〗?jīng)，提前從心理上熟悉新階段的學(xué)習(xí)。

重要的是，家長(zhǎng)不要過分擔(dān)心將要發(fā)生什么事，而是冷靜地看待和分析這個(gè)事帶來的影響是什么。如果孩子能正常適應(yīng)新的環(huán)境，和大家一起學(xué)習(xí)，完成每件任務(wù)，家長(zhǎng)就不用過分擔(dān)心。至于他要怎么努力、怎么趕超，留給孩子自己去解決。

如果孩子真的適應(yīng)不了這個(gè)環(huán)境，無法正常學(xué)習(xí)，家長(zhǎng)要做的是積極陪伴孩子渡過這個(gè)難關(guān)。要讓孩子感受到，有困難沒關(guān)系，學(xué)習(xí)不好也沒關(guān)系，爸爸媽媽永遠(yuǎn)是你的堅(jiān)強(qiáng)后盾，我們一起想辦法來解決。然后幫助孩子一起分析，找到具體問題的點(diǎn)。我們成年人有這個(gè)分析能力但是孩子不一定有這個(gè)能力。

如何提高孩子學(xué)習(xí)內(nèi)驅(qū)力，讓他愛上學(xué)習(xí)？

讓孩子愛上學(xué)習(xí)，重在讓孩子體驗(yàn)到學(xué)習(xí)的快樂。這種快樂來源于成就感，來源于愛和獲得的知識(shí)，來源于被肯定。

鐘慧主任呼吁家長(zhǎng)，要多關(guān)注孩子背后的點(diǎn)滴付出，發(fā)自內(nèi)心地去肯定孩子。孩子多數(shù)時(shí)間都在學(xué)校，家長(zhǎng)們只能聽到老師的反饋，看到孩子的各種考核結(jié)果，在家看到的是沒按照家長(zhǎng)的要求寫作業(yè)。家長(zhǎng)要想想，在看不到的地方，孩子到底在干什么？其實(shí)孩子學(xué)習(xí)也是很辛苦的，其中孩子付出了多少努力、克服了多少困難我們是看不到的。

所以，家長(zhǎng)夸孩子，也要走心、夸到點(diǎn)子上。無論什么都說“你真棒”“你真厲害”，會(huì)讓孩子感覺這種夸是一種應(yīng)付。孩子寫字有進(jìn)步，用心觀察孩子的家長(zhǎng)可能會(huì)這樣說，“昨天寫得很潦草，今天哪哪寫得很好”。

需要提醒的是，家長(zhǎng)不要根據(jù)自己內(nèi)心的需求去夸孩子。比如，想讓孩子上補(bǔ)習(xí)班，只要孩子一去上課，家長(zhǎng)就一頓夸。孩子是很聰明的，家長(zhǎng)的那點(diǎn)小心思只會(huì)適得其反。

此外，家長(zhǎng)不要輕易夸孩子“聰明”。聰明是智商，不同的孩子確實(shí)有高低的差別。如果孩子一旦意識(shí)到自己并不聰明，對(duì)他將是一種毀滅性的打擊，因?yàn)槟憧涞目赡苁撬@輩子都得不到的。

如何提高孩子的專注力？

不少家長(zhǎng)對(duì)孩子的專注力感到困擾，是因?yàn)樽哌M(jìn)了一個(gè)誤區(qū)。家長(zhǎng)認(rèn)為孩子沒有專注力，但其實(shí)大部分孩子不是沒有專注力，而是不喜歡在學(xué)習(xí)這個(gè)事情上使用專注力。所以，提高孩子專注力，家長(zhǎng)首先需要甄別真實(shí)的狀況。

如果孩子真的是專注力缺失，可以通過培養(yǎng)孩子的興趣愛好來提升，比如打羽毛球、乒乓球等都可以。但一定要是孩子喜歡的事情，因?yàn)閷Ｗ⒌臅r(shí)間長(zhǎng)了，大腦會(huì)疲勞，只有做喜歡的事情，才能真正堅(jiān)持下去。

如果孩子對(duì)學(xué)習(xí)缺乏專注力，就需要激發(fā)孩子學(xué)習(xí)的樂趣，如前所述，讓孩子愛上學(xué)習(xí)。家長(zhǎng)還可以思考一下，是不是只有學(xué)習(xí)的時(shí)候才和孩子在一起，孩子作業(yè)寫完了，也就不管了。因?yàn)楹湍阍谝黄鸬臅r(shí)間太少了，孩子才想搞出更多的動(dòng)靜讓你關(guān)注。如果是這樣，家長(zhǎng)就要在學(xué)習(xí)以外，也要多陪伴孩子。

朱世玲 周潔 大皖新聞?dòng)浾?葉曉