為進一步宣傳普及心理健康知識，提升學(xué)生自育、自愈的良好心理品質(zhì)，營造陽光、健康的育人氛圍，促進學(xué)生科學(xué)地認(rèn)識自己、了解情緒、控制情緒，形成正確的心理健康觀念，4月10日，合肥市杏林小學(xué)開展了以“陽光心理 ，健康人生”為主題的心理健康教育活動。

在學(xué)習(xí)生活中，心理健康起著重要的作用。我們怎樣才能擁有健康的心理？升旗儀式上，吳雙老師告訴同學(xué)們要正確認(rèn)識自己，不自卑，不自負，做陽光自信的人；要正確與人交往，建立和諧的人際關(guān)系，做同學(xué)的好朋友；要正視現(xiàn)實，勇于解決問題，做敢于承擔(dān)責(zé)任的人；要控制情緒，穩(wěn)定情緒，做性格開朗的人。最后，她向廣大師生發(fā)出倡議：打開心靈的窗戶，讓理智、和諧的陽光滋潤我們的心靈，調(diào)整自己的心態(tài)，讓健康、幸福的陽光沐浴我們的生活，做一個健康快樂的人！

隊會課上， 各中隊輔導(dǎo)員通過PPT、短視頻等形式帶領(lǐng)學(xué)生了解了心理健康的含義，明白了平時在學(xué)習(xí)中產(chǎn)生緊張情緒的原因，引導(dǎo)學(xué)生如何做一名陽光少年，介紹了培養(yǎng)自信心的方法：正確認(rèn)識自己，提高自我評價；正確認(rèn)識自卑感，提高克服自卑感的自信心；進行積極的自我暗示，自我鼓勵，相信事在人為；積極與他人交往。

通過此次心理健康主題活動，提升了學(xué)生正確認(rèn)知自己和積極地調(diào)整自己心態(tài)的能力，提升了全體師生關(guān)注心理健康的意識。該校將會繼續(xù)關(guān)注關(guān)愛每一位學(xué)生的身心健康成長，引導(dǎo)學(xué)生用陽光的心態(tài)迎接每一次挑戰(zhàn)，在積極健康的環(huán)境下，陽光、自信、快樂成長！

文/孫圓圓   圖/張軒 柳云