為全面落實(shí)《中華人民共和國家庭教育促進(jìn)法》，健全學(xué)校、家庭、社會(huì)育人機(jī)制，深入推進(jìn)學(xué)生生命安全與心理健康教育工作，瑤海區(qū)教體局聯(lián)合北京三寬教育科學(xué)研究院發(fā)起了“賦能成長一一學(xué)生生命安全與心理健康” 主題教育月公益活動(dòng)，2022年12月13日晚，合肥市馬崗實(shí)驗(yàn)小學(xué)的全體教師與家長們?cè)贫讼鄷?huì)，共同觀看了由中國科學(xué)院心理所“青少年腦科學(xué)與學(xué)習(xí)”課題組專家高寶月為馬崗教師和家長帶來的精彩講座《如何引導(dǎo)孩子正確表達(dá)和管控好情緒》。

本次活動(dòng)分成三個(gè)部分：第一部分是什么是情緒。正確認(rèn)識(shí)情緒，了解情緒的特點(diǎn)和功能。明確情緒無好壞之分，但表達(dá)情緒的方式有好壞之別。情緒的表達(dá)要“喜怒有?！薄跋才卸取?；第二部分是如何引導(dǎo)孩子恰當(dāng)?shù)乇磉_(dá)情緒、調(diào)控情緒。引導(dǎo)孩子打開雷達(dá)，覺察情緒，描述情緒。根據(jù)孩子的性格合理地宣泄情緒。改造思維，幫助孩子調(diào)整情緒；第三部分是家長如何做好情緒管理。明確情緒失控的原因和影響，轉(zhuǎn)新轉(zhuǎn)念，轉(zhuǎn)變思維，做好情緒管理。

活動(dòng)中，馬崗實(shí)驗(yàn)小學(xué)的各位老師和家長認(rèn)真地觀看學(xué)習(xí)，及時(shí)記錄自己的所思所獲。作為老師、作為父母既要對(duì)自我有情緒管理意識(shí)，也要對(duì)孩子有情緒管理意識(shí)。平靜地面對(duì)自已及孩子的消極情緒，用科學(xué)的態(tài)度去理解它接納它。坦然面對(duì)消極情緒是幫助孩子減少消極情緒困擾應(yīng)有的態(tài)度。幫助孩子改變內(nèi)心的不合理信念，從而起到調(diào)節(jié)情緒的作用。

教育因?yàn)橛辛藧?，有了?zé)任，才會(huì)更有溫度，更有質(zhì)量。通過對(duì)本次活動(dòng)的學(xué)習(xí)，相信馬崗實(shí)驗(yàn)小學(xué)的老師和家長可以更好地引導(dǎo)孩子恰當(dāng)?shù)谋磉_(dá)情緒和調(diào)控情緒以及做好自我的情緒管理，促進(jìn)孩子更加健康、快樂的成長。

圖 文：謝旺旺