根據(jù)合肥一六八玫瑰園學校南校區(qū)線上教學文件的安排，也為了幫助學生們能快速調(diào)整心態(tài)，有效應對疫情帶來的不良情緒，學校小學部兩位專職心理老師分別在低年級和高年級安排了適應不同學段的線上心理課。

其中，汪心星老師在一節(jié)《我不想生氣》的情緒感受課上，讓孩子們用畫筆，描繪自己生氣時的情緒感受，一起來看看他們筆下生氣的小“怪獸”都是什么樣子的。

蔡淑芳老師在中高年級分享了主題為《安心居家 溫暖同行》的心理調(diào)適課。

先讓學生們感受居家期間體察到了哪些情緒，通過“卡通角色話情緒”，把感受到的情緒，用特別的方式表達出來?？赡芡瑢W們產(chǎn)生了不良的情緒，可以從科學對待疫情、調(diào)整居家學習狀態(tài)、創(chuàng)造無干擾的學習環(huán)境、堅持鍛煉身體四個方面來減輕這些不良情緒帶來的不適感。同時向大家分享了一種心理放松技術——蝴蝶拍技術，可以有效地緩解情緒波動產(chǎn)生的不安全感，從而獲得內(nèi)在力量，重回心理平衡。

在課程結尾，也為南校區(qū)小學部全體師生提供了校內(nèi)心理輔導預約和咨詢方式，以及校外心理支持熱線。

通過一段短視頻，來一起感受線上心理課上，同學們和家人的互動《糖衣大‘轟炸’》這個親子游戲的開心瞬間吧！

（蔡淑芳  王婭）