做游戲、包餃子、繪畫、插花……近日，安慶師范大學(xué)省輔導(dǎo)員名師工作室敬敷女生工作坊圍繞“新適應(yīng)·新啟航”主題舉辦了系列素質(zhì)拓展活動(dòng)，通過形式多樣的活動(dòng)寓教于樂，給學(xué)生們帶去了一堂堂別開生面的心理健康教育活動(dòng)課。            

團(tuán)隊(duì)破冰  建立信任 

“兔子坐，兔子坐，兔子坐完蛇來站?！?2名女生每人以一種動(dòng)物為代號(hào)，團(tuán)團(tuán)坐玩起了“蘿卜蹲游戲”，敬敷女生工作坊第15期團(tuán)輔班成員們?cè)跉g聲笑語中開展朋輩輔導(dǎo)活動(dòng)。“同舟共濟(jì)”“名字滾雪球”“轉(zhuǎn)圈彈糖”……新穎有趣的游戲讓團(tuán)隊(duì)成員們體驗(yàn)了一次“破冰之旅”。大家通過團(tuán)體心理游戲，開展心理分享與領(lǐng)悟，在娛樂中放松身心，增強(qiáng)了團(tuán)隊(duì)信任與合作。            

在開展團(tuán)體游戲的間隙，成員們還共同交流了平時(shí)學(xué)習(xí)生活中的煩惱與困惑，相互答疑解惑，在溝通交談中對(duì)自己和他人有了更加清晰的了解與認(rèn)知，增強(qiáng)了團(tuán)隊(duì)成員間的信任感。作為本次朋輩團(tuán)輔的2019級(jí)心理學(xué)專業(yè)研究生張平直言，這是一次難忘的經(jīng)歷，“在工作坊陳銀鳳老師的鼓勵(lì)下，我對(duì)團(tuán)輔工作越來越熟練，看到學(xué)妹們?cè)诜窒碇卸加兴砷L(zhǎng)和收獲特別地開心，感覺自己的專業(yè)實(shí)踐能力在活動(dòng)中得到了很好的鍛煉”。            

花樣包餃  強(qiáng)化歸屬

3月26日下午，該校7號(hào)樓的共享廚房里傳來一陣歡聲笑語，原來是敬敷女生工作坊的成員們?cè)陂_展包餃子活動(dòng)。            

擇菜、清洗、切菜、和餡……包餃子進(jìn)行得如火如荼，成員們發(fā)揮想象，創(chuàng)造出了各種形態(tài)的餃子。大家還團(tuán)結(jié)協(xié)作共同制作了一頓豐盛的晚餐。千張燒肉、西紅柿炒雞蛋、紅燒翅中……當(dāng)香氣撲鼻的佳肴被端上桌時(shí)，大家都不約而同地發(fā)出了驚嘆的呼聲。            

“這是家的味道！”“自己做的就是不一樣”……品嘗過后，同學(xué)們都紛紛豎起大拇指，為溫暖的女生工作坊點(diǎn)贊。勞動(dòng)體驗(yàn)活動(dòng)增強(qiáng)了學(xué)生們的勞動(dòng)意識(shí)，鍛煉了學(xué)生們的勞動(dòng)能力，還提高了團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)，增強(qiáng)了團(tuán)隊(duì)成員的歸屬感。            

插花學(xué)藝  領(lǐng)悟成長(zhǎng) 

“哇！這朵花好漂亮！”“花草搭配要錯(cuò)落有致?！薄斑@樣擺放更加美觀?！薄?月3日，敬敷女生工作坊開展插花活動(dòng)，10余名同學(xué)在園林專業(yè)副教授宗梅老師的帶領(lǐng)下通過插花領(lǐng)悟?qū)徝浪囆g(shù)，將園藝審美與心理素質(zhì)拓展進(jìn)行有機(jī)結(jié)合。            

康乃馨、向日葵、洋桔?！鞣N各樣的花朵經(jīng)過采拮、清洗之后整齊地?cái)[放在一起，供大家現(xiàn)場(chǎng)挑選?！安寤ǖ倪^程要靜下心，真正去感受其中的愉悅與治愈。”小學(xué)教育專業(yè)2021（2）班的陳越一直在和同學(xué)討論怎樣才能讓插的花看起來更美觀，“很開心能通過插花活動(dòng)提升自己的審美能力，希望以后能多多開展這類活動(dòng)。”            

宗梅老師表示，插花是一門藝術(shù)，能提高人的審美修養(yǎng)，希望通過這個(gè)活動(dòng)能引導(dǎo)學(xué)生們學(xué)會(huì)發(fā)現(xiàn)身邊的美、用心體驗(yàn)創(chuàng)造美的過程。            

悅納自我  增強(qiáng)協(xié)作 

8人圍成一圈，前后搭著彼此的肩膀，大喊3遍“你真棒”……4月9日下午，敬敷女生工作坊開展“新適應(yīng)·新啟航”主題素質(zhì)拓展單元活動(dòng)，通過游戲互動(dòng)與交流分享的形式，讓成員們更好地認(rèn)知自我，增強(qiáng)自信。            

“只有自己熟知的一面是‘隱私我’，別人眼中的自己是‘背脊我’，尚未被發(fā)現(xiàn)的另一面自己是‘潛能我’……”陳銀鳳通過介紹“窗口理論”，引導(dǎo)成員們?cè)诩埳蠈懴聦?duì)自己的認(rèn)知情況，并由成員們依次進(jìn)行自我介紹分享自我認(rèn)知。同時(shí)其他成員也對(duì)此成員進(jìn)行描述與評(píng)價(jià)。            

“我喜愛熱鬧的氛圍，動(dòng)手實(shí)踐能力較強(qiáng)，并且經(jīng)常積極參加集體活動(dòng)?！毙W(xué)教育專業(yè)2021（2）班的胡覃琳是第一位分享自我認(rèn)知的女生，在其他成員眼中，她同樣是熱情活潑的性格，總是樂于助人?！斑@就是我們所說的‘公眾我’，即自我認(rèn)知清晰并且別人也了解的自己?！标愩y鳳在點(diǎn)評(píng)中引導(dǎo)大家建立合理的自我認(rèn)知模式，積極悅納自己，增強(qiáng)對(duì)自我的了解和與他人的交流與協(xié)作。            

畫中解疑  放飛理想   

“大家以‘我的大學(xué)’為題在紙上作畫，要包括目標(biāo)、現(xiàn)在的狀況等，劃分出自己已經(jīng)擁有的和未擁有的?！痹捯魟偮洌瑢W(xué)生們就迫不及待地開始了創(chuàng)作。教育技術(shù)學(xué)專業(yè)2021級(jí)的桂同學(xué)畫上了圖書館、宿舍等建筑，并標(biāo)上了關(guān)鍵字“考研”?！翱佳须m然離大一有點(diǎn)遠(yuǎn)，但是一定要做好準(zhǔn)備，我現(xiàn)在的目標(biāo)就是要好好學(xué)習(xí)?！?            

“適應(yīng)大學(xué)生活的第一步就是要改變自己?！薄翱朔涎影Y要趁早。”“改變自己要從小事做起?！薄槍?duì)大家的疑問和困惑，陳銀鳳在給出答案的同時(shí)，也引導(dǎo)學(xué)生們進(jìn)行思考，讓他們?cè)趯?duì)自我分析中發(fā)現(xiàn)自己的閃光點(diǎn)，從而有效規(guī)劃大學(xué)生活。            

本次活動(dòng)是敬敷女生工作坊“適應(yīng)”主題素質(zhì)拓展活動(dòng)的組成部分，以“規(guī)劃成長(zhǎng)”為主線，旨在引導(dǎo)團(tuán)隊(duì)成員學(xué)會(huì)規(guī)劃，增強(qiáng)對(duì)大學(xué)核心競(jìng)爭(zhēng)力的領(lǐng)悟，提升對(duì)大學(xué)生活的適應(yīng)能力?！啊m應(yīng)’主題素質(zhì)拓展將勞育、美育和心理素質(zhì)提升教育相結(jié)合，不僅提升了學(xué)生們的動(dòng)手能力和審美情趣，還有效地引導(dǎo)她們加強(qiáng)團(tuán)隊(duì)交流與合作。”陳銀鳳表示，后期工作坊還會(huì)根據(jù)學(xué)生的實(shí)際需要開展系列的團(tuán)輔、主題教育與分享等活動(dòng)，培養(yǎng)她們積極的心理品質(zhì)。            

敬敷女生工作坊于2014年6月成立，2015年10月獲批安徽省輔導(dǎo)員名師工作室。作為安慶師范大學(xué)全國(guó)樣板黨支部暨計(jì)算機(jī)與信息學(xué)院教師第三黨支部的建設(shè)平臺(tái)之一，多年來，該工作室充分發(fā)揮黨建引領(lǐng)與輻射帶動(dòng)作用，聚焦核心價(jià)值觀視域下的女大學(xué)生成長(zhǎng)與發(fā)展，按照學(xué)生心理發(fā)展需求，圍繞適應(yīng)、壓力、人際交往、情緒管理、愛情等專題，開展了社區(qū)心理健康援助、支教幫扶、敬老愛老等豐富多彩的教育實(shí)踐活動(dòng)，在提升學(xué)生心理素質(zhì)，增強(qiáng)溝通交流能力，強(qiáng)化團(tuán)隊(duì)意識(shí)與心理歸屬等方面發(fā)揮了重要的作用，有效豐富了學(xué)校“五育并舉”教育的內(nèi)容與形式，提升了“三全育人”的成效，已成為我校黨建與思想政治教育工作的一大亮點(diǎn)與特色。            

（黃穎  劉夢(mèng)瑤  吳成怡  吳浪  李妍純惠  朱秀萍）