小小跳繩不僅增強(qiáng)幼兒彈跳力，而且對(duì)幼兒協(xié)調(diào)性和靈活性也有很大提高?？矗戏适袕]陽(yáng)實(shí)驗(yàn)幼兒園教育集團(tuán)紅璽臺(tái)總園大三班的小朋友們正在晨間活動(dòng)時(shí)拿著跳繩運(yùn)動(dòng)呢。
與繩初結(jié)識(shí)
跳繩之前，老師向小朋友們提出一個(gè)問(wèn)題：“小朋友們，知道跳繩之前需要做好什么準(zhǔn)備嘛？”小朋友們五花八門的討論著，并列了一個(gè)活動(dòng)準(zhǔn)備清單。
遇困難，樂(lè)解密
對(duì)于孩子來(lái)說(shuō)，跳繩是一項(xiàng)頗具挑戰(zhàn)性的運(yùn)動(dòng)，它包含了跳、甩、握等基本動(dòng)作。在剛開(kāi)始組織跳繩活動(dòng)時(shí)，大部分小朋友是拿著繩子不知所措甚至是只看著別人跳，自己不愿意動(dòng)。
小景：“我總是跳不過(guò)去?！?/p>
嘟嘟：“我會(huì)跳繩，但是只能一個(gè)一個(gè)跳，連續(xù)跳呢？”
承承：“我已經(jīng)很用力的甩繩子了，為什么老是絆到我的腳？”
寶彤：“我的跳繩太長(zhǎng)了，我每一次還沒(méi)還沒(méi)來(lái)得及跳起來(lái)繩子就已經(jīng)掉下來(lái)了?！?/p>
孫老師：“有問(wèn)題不要擔(dān)心，讓我們一起來(lái)解決吧！”
問(wèn)題：跳繩時(shí)繩子總是打在身上怎么回事？
欣朗：“冬天好冷呀，穿了好多的衣服我都感覺(jué)跳不動(dòng)啦。繩子總是纏在我的身上?！?/p>
冬天身上的衣服穿得多，有的衣服還有很大的帽子。跳繩之前我們需要適當(dāng)?shù)臏p少一些衣服，穿一些寬松的運(yùn)動(dòng)服，把拉鏈拉上帽子去掉，整理好鞋子。這樣跳繩就變得非常方便。
問(wèn)題：如何連續(xù)地跳很多個(gè)？
析析：“我不能連續(xù)地跳很多，只能跳十以內(nèi)的數(shù)?！?/p>
首先要找一個(gè)平滑的、小朋友少的地方跳繩。雙手用力的把繩子甩出去，起跳的時(shí)候放輕松，腿不要太抬高。最重要的一點(diǎn)就是要對(duì)自己有信心！
問(wèn)題：我總是一只腳跳過(guò)去一只腳跳不過(guò)去怎么辦？
均廣：“我跳繩的時(shí)候兩只腳會(huì)一直腳高一只腳低，然后會(huì)被繩子絆倒。”
承承：“我很用力地跳繩，可是兩只腳都會(huì)絆倒。”
跳繩時(shí)兩只腳像小白兔一樣并攏，跳起來(lái)時(shí)腳的高度一定要保持一樣。腿部放松，原地起跳，盡量保持自己起跳前和起跳后在同一個(gè)位置跳繩。
問(wèn)題：我總是學(xué)不會(huì)，心情很不開(kāi)心。
浩浩：“我跳了好久可是還是不能跳過(guò)去，很不開(kāi)心?！?/p>
晨晨：“跳繩的時(shí)候把我鞋子上的蝴蝶結(jié)打掉了，我都不想再跳了?！?/p>
學(xué)習(xí)跳繩可以先無(wú)實(shí)物練習(xí)蹦跳的動(dòng)作，學(xué)會(huì)有節(jié)奏地跳后，再拿起跳繩手腳協(xié)調(diào)向上跳出完整跳繩動(dòng)作。跳累了可以先休息休息，喝一點(diǎn)水，再接著練習(xí)。不要害怕失敗，相信自己，勇敢一點(diǎn)！
教師小結(jié)：跳繩運(yùn)動(dòng)是一種培養(yǎng)幼兒積極、樂(lè)觀向上學(xué)習(xí)態(tài)度的很好方式，通過(guò)一系列練習(xí)，引導(dǎo)幼兒正面面對(duì)困難，積極思考各種辦法解決困難。在此過(guò)程中，我們要尊重幼兒的身心發(fā)展水平和需要，對(duì)于跳繩這類技能性的活動(dòng)，應(yīng)該避免過(guò)于簡(jiǎn)單、強(qiáng)硬植入，而是在情感上與之建立聯(lián)結(jié)，遵循發(fā)展規(guī)律，創(chuàng)建有助于幼兒面對(duì)困難勇于挑戰(zhàn)的環(huán)境，促進(jìn)其自主掌握技能。
趣味跳繩有辦法
蔣老師：小朋友們跳繩時(shí)首先要注意些什么呢？
1、找一個(gè)空曠、平整的地方。
2、再前后都看看有沒(méi)有小朋友，看到?jīng)]人再跳。
3、繩子不能太長(zhǎng)，也不能太短，長(zhǎng)度要?jiǎng)偤?/p>
跳繩時(shí)繩子需要甩成什么形狀的門洞才能順利跳過(guò)去？經(jīng)過(guò)激烈地討論小朋友選的都是矮矮寬寬的門洞。他們覺(jué)得矮矮寬寬的是一個(gè)好門洞，方便過(guò)去。
孫老師：“門洞歪怎么辦？為什么會(huì)歪？”
浩浩：“如果一只手高一只手低會(huì)這樣！”
彤彤：“是一只手甩得有力氣，一只沒(méi)有力氣?！?/p>
孫老師：“起跳的時(shí)候也很有講究呢！需要我們的兩只腳并攏，像一只小兔子一樣同時(shí)用力往上跳。”
最后先甩跳繩再起跳不著急。
經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的練習(xí)之后，小朋友們的跳繩玩法越來(lái)越豐富啦！從單人跳變成了雙人跳、多人跳，雙腳跳變成了單腳跳，還有正面跳、反面跳。
教師小結(jié)：孩子們從最初的嘗試跳繩、練習(xí)跳繩，到后來(lái)的喜歡跳繩、創(chuàng)新不同的跳繩方法，從抵觸轉(zhuǎn)變?yōu)殛P(guān)注、好奇、樂(lè)于嘗試、勇于挑戰(zhàn)。小朋友們不斷用自己的方式去探索跳繩，最后獲得勝利的同時(shí)收獲成就感，循序漸進(jìn)地掌握了跳繩技能。通過(guò)本次跳繩活動(dòng)，孩子們養(yǎng)成了愛(ài)鍛煉的好習(xí)慣，知道遇到問(wèn)題要不怕困難、學(xué)會(huì)解決，成功必須要持之以恒的堅(jiān)持。
我們的跳繩故事就此告一段落，而孩子們的探索仍在繼續(xù)......
攝影及撰稿：孫燕姿
