為增強教師關(guān)注心理健康的意識，引導(dǎo)教師正確對待工作、生活中的各種困惑，幫助教師調(diào)整良好的心理狀態(tài)，積極陽光地開展工作、面對生活，7月2日上午，合肥市虹橋小學邀請到安徽省精神衛(wèi)生中心心理治療師鄭誠教授為全體教師進行主題為《認識與調(diào)適心理壓力》的心理健康培訓。

鄭老師的專題培訓從“人的心理壓力如何影響到行為？”這個問題入手，豐富的理論結(jié)合現(xiàn)實中的案例，啟發(fā)老師們重視心理壓力，知道心理壓力如何影響大家的日常行為。接著從：認識壓力、了解過度心理壓力導(dǎo)致的神經(jīng)癥狀以及如何積極地進行自我調(diào)適這些方面進行指導(dǎo)。鄭教授通過身邊的案例，向老師們闡述了心理壓力的相關(guān)知識、還從教育教學實例入手，告訴教師們面對不良心理行為應(yīng)采取的態(tài)度及方法，引導(dǎo)教師們在遇到問題時采用合適的方法進行情緒處理。

整個培訓過程輕松有趣，老師們在培訓中加強了自我認知，同時通過這扇心靈的窗戶，讓老師們加強對自我心理的關(guān)注，學會主動和幫助他人調(diào)適心理壓力的方法，學會科學健康地面對學習、工作和生活。

此次專題培訓將進一步提高學校心理健康教育工作的針對性和實效性，促使學校心理健康教育工作的積極開展，在以后的工作中學校還將持續(xù)開展更多的心理健康培訓，不斷提升教師開展教育教學工作的技能和專業(yè)水平，促進學校心理健康教育水平的提高。

撰 稿：孔曉梅