為了讓六年級學生更好地調(diào)適身心，正確應對學習壓力，調(diào)控情緒，挖掘自身潛能，11月19日下午團市委開展的“個十百千萬”行動----青少年“快樂成長”主題活動走進合肥市六安路小學榮城花園分校。團合肥市委機關黨總支主任科員彭代銀，團合肥市委機關黨總支科員王語賢，廬陽團區(qū)委副書記張燚出席了本次活動。

包河區(qū)心理教研員劉燕老師為六年級部分同學作了一場精心準備的“減壓賦能”團體心理輔導，受到了同學們的熱烈歡迎。首先在一陣歡快的音樂聲中劉老師通過帶領同學們做輕松又健康的“十巧手操”幫助同學們舒緩壓力，降低焦慮，成功地拉近了和同學們的距離，為團體活動營造了寬松的心理氛圍。緊接著劉老師引導同學們回憶學習和生活中壓力，闡明壓力大小和學習效率的關系，只有將壓力水平控制在適度范圍才能促進學習，在合作和交流中，同學們體會到緩解壓力的方式有很多種：呼吸放松法，積極的自我暗示，轉(zhuǎn)移注意等。最后劉老師利用心理繪畫技術引導同學們將壓力背后的情緒釋放出來，幫助學生學會整理情緒，調(diào)控情緒，尋求支持系統(tǒng)，同學們在體驗和分享中逐漸認識自我，發(fā)展自我。

活動結束后，團合肥市委機關黨總支主任科員彭代銀一行，認真聽取了老師們對于心理健康工作的意見，對本次活動效果給予了充分的肯定，同時對我校心理健康教育工作提出了具體的工作建議。

青少年心理健康教育任重道遠，我校將繼續(xù)開展針對性的心理健康教育課程和活動，幫助學生做好心理調(diào)適，形成積極向上樂觀的心理品質(zhì)。

（吳青會  鄭 云）