開(kāi)展心理健康教育，既是促進(jìn)學(xué)生健康成長(zhǎng)的需要，也是落實(shí)“雙減”政策，推進(jìn)素質(zhì)教育的必然要求。為進(jìn)一步推進(jìn)“雙減”政策，關(guān)愛(ài)學(xué)生心理健康，緩解學(xué)生心理壓力，有效提高期末復(fù)習(xí)效率。近日，霍山文峰學(xué)校以“蓄能減壓 陽(yáng)光迎考”為主題，針對(duì)初中部全體學(xué)生開(kāi)展了減壓和心理輔導(dǎo)系列活動(dòng)。

上一堂減壓心理健康教育課。由心理老師上一堂“克服考試焦慮，緩解心理壓力”為主題的心理健康教育課。心理老師用形象生動(dòng)的小故事，形式多樣的放松訓(xùn)練，幽默風(fēng)趣的語(yǔ)言表達(dá)，激活了課堂氣氛，激發(fā)了學(xué)生熱情，課堂上掌聲和笑聲不斷。通過(guò)實(shí)例闡述和方法引導(dǎo)，從而讓同學(xué)們釋放壓力、激勵(lì)自我、保持恒心、從容應(yīng)考。

開(kāi)展團(tuán)體心理輔導(dǎo)系列活動(dòng)。作為學(xué)校心理健康教育的主力軍和推動(dòng)者，文峰學(xué)校心理工作坊多措并舉，各項(xiàng)心理健康教育活動(dòng)辦活、辦暖、落細(xì)、落實(shí)，努力培養(yǎng)學(xué)生自尊自信、理性平和的陽(yáng)光心態(tài)，提升了心理育人的能力和水平。

“傾聽(tīng)者與訴說(shuō)者”，讓學(xué)生通過(guò)傾訴的方式宣泄情緒；“雨點(diǎn)變奏曲”，通過(guò)變換不同的手勢(shì)與聲音幫助學(xué)生釋放壓力；“波濤洶涌”游戲環(huán)節(jié)，每個(gè)人拋高自己氣球的同時(shí)打下別人的氣球，最后停留在空中最久的人獲勝。通過(guò)游戲互動(dòng)，讓同學(xué)們釋放出負(fù)能量和小情緒。

霍山文峰學(xué)校通過(guò)組織開(kāi)展靈活多樣的心理健康活動(dòng)，有效緩解了學(xué)生的考前焦慮；同時(shí)也進(jìn)一步賦能“雙減”，促進(jìn)學(xué)生全面健康成長(zhǎng)，營(yíng)造出文明和諧、昂揚(yáng)向上的校園育人氛圍。

(宣傳中心）