為培養(yǎng)學(xué)生良好的心理素質(zhì)，幫助學(xué)生從容應(yīng)對學(xué)習(xí)生活中的挫折與挑戰(zhàn)，形成穩(wěn)健的心理和人格，12月28日下午，桐城市天城高級中學(xué)特邀安徽省榮軍醫(yī)院朱婷醫(yī)生為高一學(xué)生開展心理健康知識講座。講座由副校長童宗產(chǎn)主持，講座題為《青春期密碼》。            

講座伊始，朱婷醫(yī)生便向同學(xué)們介紹青少年的特點，包括生理特點、情感與個性特點、社會與發(fā)展特點；然后指明青少年的發(fā)展任務(wù)，青少年要尋找自我，建立自我同一性；最后著重指導(dǎo)同學(xué)們?nèi)绾闻囵B(yǎng)健康的心理，內(nèi)容包括三個方面：確立目標、自信心訓(xùn)練、關(guān)注自己的情緒。            

朱婷醫(yī)生詳細地說明了如何去制定目標，并提出六點提高自信心的方法：1、正確看待成敗得失；2、正確地評價自己的優(yōu)缺點；3、從小目標開始做起；4、對自己進行鼓勵；5、當遇到困難時，首先要冷靜；6、把自己取得的成績告訴親人和朋友，讓他們欣賞你。這些方法對高中學(xué)生的學(xué)習(xí)生活非常有益。             

如何調(diào)節(jié)不良情緒的技巧：1、積極的自我談話；2、強有刺激；3、做成功的聚焦。             

朱醫(yī)生以成功者和失敗者的對話結(jié)束本次講座，她希望同學(xué)們都能克服困難，努力學(xué)習(xí)，成為學(xué)習(xí)和生活上的成功者。            

青春如此美好，在這段不可復(fù)制的旅途中，不管它是迷茫的、孤獨的、不安的，還是歡騰的、熾熱的、理想的，它都是最閃亮的日子。            

本次青少年心理健康知識講座不僅可以幫助同學(xué)們解開青春的一些密碼，更為他們賦予了更多青春能量。            

（王 麗  汪小恩  潘曉勝  程軍升）