為了緩解畢業(yè)班學(xué)生面臨中考的心理壓力，增強(qiáng)同學(xué)們沖刺中考的信心，幫助同學(xué)們以陽光的心態(tài)迎接中考，激發(fā)同學(xué)們的潛力。6月15日上午，六安九中通過學(xué)校釘釘群，利用早讀的時(shí)間為全體九年級的同學(xué)們開展了中考考前心理輔導(dǎo)暨備考策略指導(dǎo)講座。此次講座，由六安九中的省教壇新星、國家二級心理咨詢師、高級教師陳莉老師擔(dān)任主講，由學(xué)校教導(dǎo)處主任霍朝暉主持。

講座在全體畢業(yè)班同學(xué)齊唱《隱形的翅膀》的歌聲中來開序幕，隨后，陳莉老師用親切隨和的語言，通過提問、互動(dòng)等形式，就如何調(diào)整心態(tài)，如何放棄不必要的擔(dān)心、焦慮等消極情緒，如何正確應(yīng)對考前和考試過程中可能出現(xiàn)的問題，以及如何充滿自信、用陽光的心態(tài)面對中考做了細(xì)致地講解。整場講座以生動(dòng)的案例和精巧的譬喻為串聯(lián)，知識性豐富又寄寓深刻，宛如給莘莘學(xué)子送上一碗心靈雞湯。

講座中，陳莉老師教給同學(xué)們有效調(diào)整考試焦慮的方法和策略：1、放下與中考暫時(shí)無關(guān)的東西。有壓力并不是壞事,適度的壓力是成功的保障；生動(dòng)地講述了關(guān)于生氣的厭惡療法——“痰論”，讓同學(xué)們不要用壓力折磨自己、不要用生氣折磨自己。2、合理定位，努力撿分。要像撿豆子一樣去撿分，不要看地上，也不要看別人，撿起來的，才是自己的。3、抓住學(xué)會和會做這兩個(gè)關(guān)鍵要素，在中考復(fù)習(xí)過程中，發(fā)現(xiàn)不對的，要整對它，發(fā)現(xiàn)不會的，要整會它；要勇敢地面對錯(cuò)題，要把錯(cuò)題看做“天使”。4、努力做好，行動(dòng)才是最重要的。用籃球明星科比的“洛杉磯凌晨四點(diǎn)的太陽”的例子，告訴同學(xué)們要拼搏，要努力，要做最好的自己。

在講座中，同學(xué)們認(rèn)真聽講，積極參與互動(dòng)，教室里不時(shí)傳出輕松爽朗的笑聲，洋溢著歡快喜悅的氣氛。講座在熱烈的掌聲中圓滿結(jié)束，起到了良好的效果。

最后，教導(dǎo)處主任霍朝暉結(jié)合考前復(fù)習(xí)，對畢業(yè)班的同學(xué)們提出了殷切的希望。他希望，同學(xué)們要有拼搏的精神，要有必勝的信念，永遠(yuǎn)不要放棄，學(xué)會珍惜時(shí)間，注重反思和總結(jié)，立足書本、回歸基礎(chǔ)，要能夠重視錯(cuò)題，學(xué)會調(diào)整心態(tài)，自信從容地應(yīng)對中考。

中考考前心理輔導(dǎo)暨備考策略指導(dǎo)講座的舉行，有效地幫助了同學(xué)們解決備戰(zhàn)中考過程中產(chǎn)生的疑慮和困難，進(jìn)一步樹立了同學(xué)們的信心。我們相信在充滿希望的七月，九中學(xué)子定能輕裝上陣、坦然應(yīng)考、彰顯實(shí)力、再創(chuàng)佳績。預(yù)祝九中學(xué)子都能發(fā)揮最好的水平，預(yù)祝六安九中2020年中考再創(chuàng)輝煌！