春意融融、百草吐芳，原本是外出踏青、共享春色的好時節(jié)，然而形勢嚴(yán)峻的疫情讓大家望而卻步。為更有效開展“雙減”“疫情防控”背景下的心理健康教育工作，同時鑒于目前疫情形勢與防疫要求，2022年3月18日下午合肥經(jīng)開區(qū)全體六到九年級學(xué)生參與了“做自己心理健康賦能的主人”心理健康教育培訓(xùn)線上直播活動。本次培訓(xùn)活動主講教師由特級教師、東北師大理想職業(yè)生涯規(guī)劃研究院首席專家李亞杰擔(dān)任，講座內(nèi)容從以下幾方面展開。

怎樣才算是心理健康？李亞杰老師強調(diào)除了要解決現(xiàn)有的心理問題以外，還要發(fā)展學(xué)生積極的心理品質(zhì)和能力，讓學(xué)生們認(rèn)識到這些品質(zhì)和能力對于自己成長的重要性。積極心理品質(zhì)的培養(yǎng)不僅可以讓學(xué)生擁有一種積極的力量去感受自我潛能和幸福，同時使學(xué)生在面對困難和挫折時，不放棄努力，正確歸因，從而解決問題。

針對孩子需要培養(yǎng)哪些積極心理品質(zhì)和能力問題，李亞杰老師打了個比方，假如一個人像一輛車的話，要想跑得快就必須擁有良好的硬件、軟件和動力系統(tǒng)。對于一個人來說良好的硬件、軟件和動力系統(tǒng)不僅包括我們的學(xué)習(xí)力和思維力，還包括擁有遠大的人生目標(biāo)、正確的認(rèn)識自我、良好的抗挫能力、適應(yīng)生活的能力、和諧的人際關(guān)系、情緒管理能力等。在接下來三個多小時的講座里，李老師還跟孩子們著重探索了如何獲得、培養(yǎng)這些積極的心理品質(zhì)和能力，學(xué)生們紛紛表示受益匪淺。

由于六至九年級的孩子所處年齡的特殊性，在講座尾聲李老師還提到一個話題就是“如何幫助孩子正確認(rèn)識青春期？”青春期其實就是變化的時期，這決定了學(xué)生們必須在拋棄各種孩子氣、幼稚的思想觀念和行為模式的同時逐步建立起較為成熟、更加符合社會規(guī)范的思想觀念和行為模式。另外青春期也是個反抗的時期，這決定了在應(yīng)付自己的反抗傾向的同時，還要極力維持和保護與社會的正常關(guān)系。當(dāng)然，在這個階段異性興趣、異性交往、繁重的學(xué)習(xí)任務(wù)等也給他們的身心造成很大壓力，有時候還會成為主要矛盾，所以這個階段的學(xué)生多數(shù)會有些迷茫，李老師在這次講座中，幫助同學(xué)們更多地認(rèn)識自我，讓同學(xué)們知道每個人都有自己獨特的天賦，讓他們在迷茫中發(fā)現(xiàn)自己的亮光，找到適合自己的方向，邁向美好的未來。

本次培訓(xùn)活動覆蓋面廣，學(xué)生參與度高，學(xué)生們紛紛表示受益匪淺，同時認(rèn)識到擁有健康心理的重要性與引導(dǎo)自己進行心理調(diào)適的必要性。培訓(xùn)結(jié)束后學(xué)生紛紛表示本次培訓(xùn)讓他們的人生有了指路明燈，也有了明確發(fā)展目標(biāo)和方向，同時突然感覺到有了前進動力。青春期的迷茫不可怕，認(rèn)識自我，發(fā)揮潛能，奇跡就在不遠前方！

（何慧   陳維嚴(yán)）