新安晚報(bào) 安徽網(wǎng) 大皖客戶(hù)端訊 2020 年高考即將拉開(kāi)大幕。去年這個(gè)時(shí)候，胡曉荷正以一名藝考生的身份備戰(zhàn)高考，努力拼搏。作為一個(gè)“過(guò)來(lái)人”，如今是安徽師范大學(xué)2019 級(jí)播音主持專(zhuān)業(yè)學(xué)生的胡曉荷有話想對(duì)學(xué)弟學(xué)妹們說(shuō)：考前探考點(diǎn)時(shí)，最好把學(xué)校走一遍，對(duì)考點(diǎn)全面熟悉?！叭松且粋€(gè)不斷積累的過(guò)程，要學(xué)會(huì)沉淀自己。相信自己為夢(mèng)想做過(guò)的每一點(diǎn)努力，星光不負(fù)趕路人?！?/p>

胡曉荷說(shuō)，高考是人生一個(gè)重要關(guān)口，對(duì)即將踏入高考考場(chǎng)的學(xué)弟學(xué)妹們來(lái)說(shuō)，緊張、激動(dòng)、焦慮、興奮的心情都能理解，“可以晚飯后跑五公里，消除這種特殊感，我一直堅(jiān)持到考前一兩天。”胡曉荷告訴記者，從高三下半學(xué)期開(kāi)始，藝術(shù)類(lèi)的統(tǒng)考校考比較密集，播音主持類(lèi)的考試對(duì)考生形體有一定要求，“我每天吃完晚飯都會(huì)跑五公里。跑步不僅為身體找到一個(gè)能量?jī)A瀉的出口，有助于釋放壓力，保障每天高強(qiáng)度的學(xué)習(xí)，而且在每一次跑步時(shí)會(huì)讓自己充滿(mǎn)信心。也許跑步對(duì)即將進(jìn)入考場(chǎng)的考生不一定都合適，但考生們可以嘗試，不要把它當(dāng)作體能測(cè)試，也不要嫌浪費(fèi)時(shí)間。”

臨考前，時(shí)間怎么安排？胡曉荷說(shuō)，學(xué)習(xí)占比一定是最大的，不過(guò)建議在校學(xué)習(xí)的考生課間一定要出教室看看，“如果一整天都在教室里，未必能長(zhǎng)時(shí)間集中精力上課。至于晚上學(xué)到幾點(diǎn)，我想每個(gè)人具體情況不一樣。我們班有的同學(xué)能學(xué)到凌晨一兩點(diǎn)，精力很旺盛。但我基本上到夜里十二點(diǎn)就算很晚了。如果硬要熬夜，第二天學(xué)習(xí)效率就會(huì)下降。所以在這一階段，我認(rèn)為是自己與自己比較，根據(jù)自己的實(shí)際情況來(lái)安排時(shí)間。”

考前看考點(diǎn)和考場(chǎng)很重要?！翱键c(diǎn)附近的情況相信大家在考前一兩天都會(huì)自己摸一遍，預(yù)估一下途中所用時(shí)長(zhǎng)。”胡曉荷建議，進(jìn)入校園后，不僅要看自己的考場(chǎng)，還可以把整個(gè)校園都走一遍，可以在校園椅子上坐一坐，讓自己多熟悉一些校園。

“考試當(dāng)天，早餐不建議吃太飽。一是吃多了，考試期間可能要去廁所，二是吃多了碳水食物，考試快到中午的時(shí)候容易困?！睂?duì)藝考生，胡曉荷特別提醒：“永遠(yuǎn)不要輕視、放棄文化課。大家身邊都有憑借優(yōu)秀的文化課成績(jī)，彌補(bǔ)省考排名的例子。其實(shí)不止是現(xiàn)在，人生是一個(gè)不斷積累的過(guò)程，要學(xué)會(huì)沉淀自己。”

新安晚報(bào) 安徽網(wǎng) 大皖客戶(hù)端記者 鐘虹