返校過后，為幫助畢業(yè)班學(xué)生盡快適應(yīng)學(xué)校環(huán)境，釋放當(dāng)前壓力，強(qiáng)化自我心理調(diào)控，2022年11月18日，合肥市興華苑小學(xué)特邀請(qǐng)新站區(qū)心理輔導(dǎo)中心沈云俠老師為六年級(jí)部分學(xué)生開展了主題為“減壓賦能 快樂前行”心理團(tuán)輔活動(dòng)。

活動(dòng)一開始，沈老師以“大風(fēng)吹”爭(zhēng)搶座位游戲破冰，“大風(fēng)吹……吹什么……”口令聲、笑聲此起彼伏，現(xiàn)場(chǎng)氣氛逐漸高漲起來，同學(xué)們也放下了內(nèi)心的緊張、拘謹(jǐn)、戒備，同學(xué)們帶著放松愉悅的心情投入到后續(xù)活動(dòng)中。

沈老師讓同學(xué)們給當(dāng)下的自己一個(gè)角色定位，并隨機(jī)抽出一張心靈卡牌，把二者聯(lián)系起來會(huì)有什么感受？在沈老師的步步引導(dǎo)下，同學(xué)們打開心扉，紛紛暢所欲言：自己考試結(jié)果不理想的焦慮、無論怎么努力都改變不了的現(xiàn)狀、家長(zhǎng)對(duì)自己的無視、理想需要漫長(zhǎng)的等待……

后來，沈老師用繪畫幫助學(xué)生疏導(dǎo)不良情緒，讓同學(xué)們用最有能量的顏色將自己最想畫的圖案畫在紙上，并在下面寫上一句激勵(lì)自己話語(yǔ)，也可以邀請(qǐng)周圍同學(xué)為自己寫上祝福。真心的祝福是能量的傳遞，是最好的支持，讓彼此的內(nèi)心能量滿滿。

此次心理團(tuán)輔活動(dòng)的開展，幫助六年級(jí)畢業(yè)班學(xué)生緩解了心理壓力，提升了生命能量。希望他們能夠給未來的生活和學(xué)習(xí)注入滿滿的能量和希望，為自己的夢(mèng)想續(xù)航！

圖文：呂丹丹