今年3月是第四個(gè)近視防控教育宣傳月，為了提高同學(xué)們愛眼護(hù)眼的意識(shí)，合肥市七里塘小學(xué)教育集團(tuán)本部開展了一系列近視防控教育宣傳活動(dòng)。

國旗下講話

周一早晨，五一班的李欣萍同學(xué)開展了題為《愛眼護(hù)眼，預(yù)防近視》的國旗下講話。

三月乍暖還寒，由于天降大雨，升旗儀式改在室內(nèi)舉行。在嘹亮雄壯的國歌聲中，全體師生肅立敬禮。接著，李欣萍同學(xué)進(jìn)行了國旗下講話。為了幫助同學(xué)們保護(hù)視力，她給大家提出幾點(diǎn)建議：

始終保持教室內(nèi)充足的光線，光線不足時(shí)要及時(shí)開燈；每天堅(jiān)持正確到位地做好眼保健操，以起到放松眼部肌肉、保護(hù)眼睛的作用；養(yǎng)成良好的讀書寫字習(xí)慣，讀寫姿勢(shì)要端正，背部要伸直，頸部保持直立，做到“三個(gè)一”；保證充足的睡眠；多做戶外運(yùn)動(dòng)，每節(jié)課間，一定要走出室外，向遠(yuǎn)處眺望，使眼睛得到休息，調(diào)節(jié)視力，解除疲勞；平時(shí)吃飯不偏食，不挑食，多吃富含維生素A和鈣的蔬菜和肉類。

主題班會(huì)

接著，在下午的主題班會(huì)課上，各班級(jí)開展了以“科學(xué)防控近視，共筑光明未來”為主題的近視防控知識(shí)宣傳，還跟著視頻學(xué)習(xí)做室內(nèi)操，在放松眼睛的同時(shí)，還能增強(qiáng)體質(zhì)。

冰凍三尺非一日之寒，水滴石穿非一日之功，保護(hù)眼睛也不是一朝一夕就能做到的，注意用眼衛(wèi)生、科學(xué)用眼貴在堅(jiān)持，需要持之以恒，才能預(yù)防近視的發(fā)生及近視程度的加深，希望同學(xué)們都能科學(xué)防控近視，擁有一個(gè)清晰光明的世界。

文/黃菊  圖/王筱凌