眼睛是心靈的窗戶，人臉的黃金點(diǎn)。為了貫徹落實(shí)教育部《兒童青少年近視防控光明行動(dòng)工作方案》以及市縣《防控青少年近視工作方案》的文件精神，共同呵護(hù)好青少年的眼睛，9月28日上午，績(jī)溪縣揚(yáng)溪中學(xué)邀請(qǐng)鎮(zhèn)醫(yī)院的醫(yī)務(wù)人員來(lái)校，舉行預(yù)防青少年近視知識(shí)講座。

講座以PPT的形式進(jìn)行。醫(yī)務(wù)人員從近視的含義、近視的原因、近視的危害、近視的防護(hù)四個(gè)方面，具體而全面地詮釋了近視的相關(guān)知識(shí)。近視也稱短視，只能看近，不能看遠(yuǎn)，外界景物的平行光經(jīng)過(guò)眼睛的屈光系折光之后不能清晰聚焦到視網(wǎng)膜上；近視的原因有遺傳和環(huán)境兩種，主要是過(guò)度用眼和不良用眼習(xí)慣造成。對(duì)于青少年來(lái)說(shuō)，看書寫字的不正確姿勢(shì)、過(guò)度沉湎于電視、電子游戲是造成青少年近視的主要原因；近視的危害是長(zhǎng)期戴眼鏡給生活和將來(lái)的工作帶來(lái)不便，不僅影響面部容貌，還會(huì)造成看不起人的誤解，將來(lái)找工作會(huì)受到限制；近視的防護(hù)有多方面，要堅(jiān)持做好眼保健操，減緩視力疲勞，均衡飲食；學(xué)會(huì)讓眼睛休息；定期到醫(yī)院檢查。

講座中，醫(yī)務(wù)人員不僅講解幽默風(fēng)趣，而且與學(xué)生形成互動(dòng)，要求學(xué)生猜謎語(yǔ)（兩只葡萄黑又亮，只能欣賞不能嘗。白天陪我看世界，晚上伴我入夢(mèng)鄉(xiāng)）。要求學(xué)生齊讀愛(ài)眼口訣（愛(ài)眼護(hù)眼很重要，不良習(xí)慣要改掉。久視傷目危害大，勞逸結(jié)合要記牢。電腦電視要少看，時(shí)間長(zhǎng)了快關(guān)掉。乘車走路勿閱讀，趴著躺著不看書。眼部營(yíng)養(yǎng)好處多，護(hù)眼因子有妙招。營(yíng)養(yǎng)養(yǎng)眼功勞大，可以緩解視疲勞。眼與臟腑有關(guān)系，相關(guān)疾病要治好。心明眼亮精神好，放眼世界多美妙）。要求學(xué)生牢記護(hù)眼小常識(shí)“三個(gè)一”（ 眼離書本一尺遠(yuǎn); 胸離書桌一拳遠(yuǎn);書離筆尖一寸遠(yuǎn)）。并再三叮囑：眼睛是自己的，需要自己用心愛(ài)護(hù)。講座全面而細(xì)致，贏得了學(xué)生的熱烈掌聲。

（許青山）