為進(jìn)一步豐富教師的心理健康教育知識(shí)，緩解心理壓力，提高心理自我調(diào)適能力，2021年7月8日，合肥市雙崗幼兒園教育集團(tuán)總園開展了主題為“健康心理幸福生活”的教師心理健康專題培訓(xùn)會(huì)，引導(dǎo)教師和保育員正確面對(duì)心理壓力，獲得職業(yè)幸福感。

培訓(xùn)會(huì)上，丁紫妍老師解讀了世界心理衛(wèi)生聯(lián)合會(huì)提出的心理健康的四個(gè)標(biāo)準(zhǔn)，進(jìn)一步明確了教師身心健康的概念，指出對(duì)自我進(jìn)行合理的定位和評(píng)價(jià)，制定個(gè)人發(fā)展短期規(guī)劃和長(zhǎng)期規(guī)劃，建立良好的人際關(guān)系，主動(dòng)追尋幸福感，教師將會(huì)擁有更健康的心理和更輕松快樂的心態(tài)。丁老師還為全體教師分析了常見的不良心理與情緒，列舉了教師常見的心理壓力之源，指出教師壓力來自于多方面和多事件的不斷累積。并與老師們分享情緒管理的方法，學(xué)會(huì)解決工作中產(chǎn)生的心理困惑和負(fù)面情緒，從而提高教師的職業(yè)幸福感。全體老師及保育員們專注傾聽，對(duì)情緒管理和心理調(diào)適有了全新的見解和更科學(xué)的應(yīng)對(duì)。

張?zhí)O老師還帶領(lǐng)全體教職工玩了很多獨(dú)特的有關(guān)心理健康的游戲。通過游戲給教師們講解了如何靈活的應(yīng)對(duì)壓力例如：熱身游戲“舞林爭(zhēng)霸”，引導(dǎo)教師感受個(gè)人與團(tuán)隊(duì)的關(guān)系，啟發(fā)教師們利用情緒資源促成合作。

本次教師心理健康培訓(xùn)內(nèi)容貼近教師的生活，調(diào)試方法在日常生活中易操作，喚醒了教師心理健康自我教育的主觀意識(shí)，不僅讓雙幼總園的教師、保育員對(duì)心理健康有了更為全面的認(rèn)識(shí)，還掌握了應(yīng)對(duì)壓力的方法和技巧。相信在今后的生活和工作中，老師們一定能正視與接納自己的情緒，以積極的心態(tài)去度過每一天。

（撰稿：張?zhí)O）