陽光心態(tài) 擁抱高考 —— 廬江三中舉辦高三學生考前心態(tài)調(diào)適講座

2021-05-24 16:21 來源: 安徽新聞網(wǎng)

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為緩解高三畢業(yè)班學生們的學習壓力和考前緊張情緒，以良好的心態(tài)迎接即將到來的高考，5月21日晚上九點，廬江三中在綜合樓一樓多功能報告廳開展主題為“陽光心態(tài) 擁抱高考”的考前心理輔導講座。副校長杜春苑、心理學教師查李妹、秦冬、全體高三班主任及學生參加了此次講座。由于疫情防控的需要，高三（6）和高三（16）兩個班學生在報告廳現(xiàn)場參加講座，高三年級其他班級學生在班級教室通過釘釘平臺收看講座直播。

此次講座由該校專職心理老師查李妹主講，他首先向大家展示考前心態(tài)與考試成績的關系相關研究，給大家介紹了良好心態(tài)的三個標準，強調(diào)臨近高考，心理作用的重要性，隨后他用“抓手指”游戲讓學生放松身心的同時，感悟高考期間保持適當壓力才能發(fā)揮出最佳水平，查老師指導同學們用多種方式放松身心，教會大家把自己調(diào)整到最佳狀態(tài)的竅門。最后，查老師帶領同學們積極想象高考當天的情景，通過這種積極心理暗示的方式，幫助同學們在高考期間擁有陽光心態(tài)。