針對五年級學(xué)生在學(xué)習(xí)、生活和人際交往中可能存在和出現(xiàn)的各種心理困擾和問題，為了引導(dǎo)學(xué)生遇到挫折時學(xué)會調(diào)整認知負面情緒，合肥師范學(xué)院附屬實驗小學(xué)特邀合肥市心理健康教育名師工作室主持人、國家二級心理咨詢師、合肥市新安江路小學(xué)副校長杜青給本校兩校區(qū)五年級的孩子們各開展了一次心理健康團輔課，主題為《你好，你我他！》。

團體活動從熱身游戲“異掌同聲”“拍拍操”開始，孩子們伸出雙手拍按照節(jié)奏12/123拍手，孩子們特別給力，拍出的聲音整齊又響亮。同學(xué)們在輕松活潑的氛圍中，伴隨著陣陣歡笑聲拉開了帷幕，進入了活動主題。

緊接著，圍繞兩個活動展開輔導(dǎo)。

活動一：觀看“跳跳羊”視頻故事：跳跳羊有一身潔白的毛發(fā)，他每天都快樂無比，每天都在森林里盡情跳舞，鼴鼠，小蛇，貓頭鷹都被他的快樂情緒感染了，也跟著歡快地跳著，可是有一天跳跳羊被人類剔除了毛發(fā)，全身光禿禿，小伙伴們都嘲笑他，他傷心極了，躲在角落里一蹶不振，這時來了一只特會跳舞的美洲跳跳羊，他勸跳跳羊：“生命會有高潮，也有低潮，不管你身上是粉的還是紫的，你還是和從前一樣還是會跳舞。來，跟著我，抬高腳，用力跳?！碧蛏钍芄奈?，他奮發(fā)圖強，勤加苦練，跳過春夏秋冬，最終他比之前跳的更高了，舞姿更優(yōu)美了，小伙伴們也跟著他一起學(xué)本領(lǐng)。

在故事發(fā)展的各個環(huán)節(jié)點上，杜老師層層遞進地提出了幾個問題：“你選擇成為哪個小動物？”“你有沒有像跳跳鼠一樣嘲笑過別人？”“是不是大家都有高潮和低谷的時候呢？”“跳跳羊是如何從自卑和傷心又回到自信和快樂的？”學(xué)生帶著思考去看視頻，引發(fā)了內(nèi)在的感受和共鳴。

活動二：回憶感受：杜老師出示了幾種生活情景，鼓勵學(xué)生談?wù)勛约涸陬愃频那闆r中是什么樣的心情，又是怎么面對的，學(xué)生有感而發(fā)，暢談了自己的感受，杜老師順勢引導(dǎo)學(xué)生在面對困境的時候，可以嘗試從“跳跳羊”的經(jīng)歷中獲得啟發(fā)，學(xué)會用積極的態(tài)度面對生活，也許生活就會打開一扇窗。

活動尾聲，杜老師給出了一張任務(wù)單，讓學(xué)生寫寫自己經(jīng)歷的悲傷以及化解的方法，引導(dǎo)學(xué)生去解決生活實際中存在的情緒問題，提高積極面對情緒的能力。在整個活動中，杜老師全方位關(guān)注學(xué)生，充分尊重學(xué)生，不斷與學(xué)生共情，用心呵護著他們的心靈。

此次心理團體輔導(dǎo)活動的展開，使學(xué)生認識到要用積極的心態(tài)和行動來面對生活中的挫折，從而擁有健康的個性心理品質(zhì)和良好的社會適應(yīng)能力，同時讓學(xué)生們學(xué)會了如何表達和處理情緒，傳遞了健康心理正能量。老師們亦覺獲益匪淺，并表示將以最飽滿的熱情投入到工作中，做學(xué)生們幸福路上的引領(lǐng)者。

（高柳娜  張珍珠  廖茹園）