4月6日上午，潛山市源潭中學(xué)邀請(qǐng)安慶高校副教授、國(guó)家二級(jí)心理咨詢師張錚到校開展高三學(xué)生高考心理健康專題教育活動(dòng)。張錚老師發(fā)表了以《戰(zhàn)勝自我，做個(gè)快樂高考人》為主題的高考減壓講座，全體高三學(xué)生參與此次活動(dòng)。
首先，張錚老師通過趣味知識(shí)問題引導(dǎo)學(xué)生回答，從而測(cè)試學(xué)生的心理壓力。通過圖文實(shí)例認(rèn)識(shí)心理狀態(tài)與學(xué)習(xí)成績(jī)的關(guān)系，讓同學(xué)們明確心理狀態(tài)是影響考試成功的重要因素之一。
其次，張錚老師教育學(xué)生心理壓力大的身體反應(yīng)，學(xué)會(huì)正視負(fù)面情緒。講座中，張錚老師與學(xué)生適時(shí)互動(dòng)，講解心理調(diào)適的七種方法，助力最后的高考。
此次活動(dòng)，為該校即將高考的高三學(xué)子上了一堂生動(dòng)的排壓減壓課，增強(qiáng)了學(xué)生的自信心，幫助學(xué)生注意調(diào)節(jié)情緒，以最好的心態(tài)迎接高考。
(張翚 程文才）
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