5月26日下午，由合肥團(tuán)市委、合肥市團(tuán)校、合肥市青少年發(fā)展基金會舉辦的5.25心靈導(dǎo)航團(tuán)進(jìn)校園專題講座活動在廬江三中開展。下午3點，在該校綜合樓一樓多功能報告廳舉行的主題為“高三學(xué)生情緒與壓力管理”的專題講座正式開始，高三年級二百多位學(xué)生在現(xiàn)場聆聽了講座，高三年級其他學(xué)生在班級使用釘釘平臺收看了講座。此次活動由副校長杜春苑主持，校黨委書記張斌出席了活動，廬江縣部分學(xué)校心理老師也前來觀摩學(xué)習(xí)。

活動特邀省內(nèi)知名心理專家鄭敏副教授主講。鄭敏是安徽建筑大學(xué)心理學(xué)副教授，長期從事心理健康教育、心理咨詢與輔導(dǎo)、家庭教育指導(dǎo)等工作。講座開始，鄭教授引用《戰(zhàn)國策·秦策五》中名言“行百里者半于九十”，激勵大家臨近高考越到最后階段越要堅持，提醒大家高考拼的是體力、意志力、實力和心態(tài)。接下來，鄭老師通過有趣的心理圖片和豐富的案例幫助大家學(xué)會用積極思維管理情緒，以“半杯水”思維和麥兜的例子，引導(dǎo)同學(xué)們培養(yǎng)積極的心態(tài)；通過“小斑馬”動畫故事告訴大家每個人都是獨一無二的，學(xué)會接納自己的不完美；通過名人的故事幫助同學(xué)們調(diào)節(jié)壓力，并教會同學(xué)們一些實用的放松技術(shù)。

講座在同學(xué)們熱烈的掌聲中結(jié)束，鄭敏教授的講座實用性強，啟發(fā)性強，針對性強，深受同學(xué)們的歡迎，同學(xué)們紛紛表示此次講座有效地緩解了他們的緊張情緒，有利于后期復(fù)習(xí)備考的心態(tài)調(diào)整。