秋意正濃，書聲陣陣；廬中學(xué)子，壯志長行。

在人生最美好的青春年華里，高三年級的學(xué)子們用拼搏和汗水書寫著奮斗的篇章，用堅持和毅力追求著人生的夢想。面對各種題海，各科考試及高考的壓力，很多學(xué)生都感到非常疲憊，能否持之以恒地迎接每一次挑戰(zhàn)，是每個學(xué)生必須面對的問題和選擇。

10月28日至11月2日，在學(xué)校政教處的統(tǒng)籌安排和高三年級班主任的積極支持下，廬江中學(xué)在報告廳開展以“選擇”為主題的勵志心理健康講座，本次講座由國家二級心理咨詢師、學(xué)校專職心理健康教師張東梅主講，高三年級1300余名學(xué)生聆聽了講座。

張老師首先通過問題與學(xué)生進(jìn)行互動，同時引發(fā)討論：人生就是一個選擇接著一個選擇。

接著張老師從心理現(xiàn)象的認(rèn)知、情緒情感、意志三個維度出發(fā)，結(jié)合高中階段學(xué)生的自我認(rèn)知特點，張老師引入心理學(xué)中“木桶效應(yīng)”、“高原現(xiàn)象”等與學(xué)習(xí)有關(guān)的心理健康知識，幫助大家客觀分析自己的優(yōu)勢和劣勢，合理定位、有的放矢，以提高學(xué)習(xí)針對性；通過耶基斯多德森定律引導(dǎo)學(xué)生理性看待考試成績，調(diào)整學(xué)習(xí)動機(jī)和情緒狀態(tài)，以提高學(xué)習(xí)的有效性；最后通過真實的故事分析，激勵學(xué)生們要持之以恒地努力學(xué)習(xí)，不畏困難堅持到底，以提高學(xué)習(xí)的恒久性。

“你改變不了環(huán)境，但可改變自己；你改變不了事實，但可改變態(tài)度；你不能左右天氣，但可改變心情；你不能選擇容貌，但可展現(xiàn)笑容……”張老師最后總結(jié)到：人生的選擇有很多，但往往關(guān)鍵的只有那幾步，希望每位同學(xué)都可以把握好當(dāng)下，無悔選擇，勇往直前。