5月20日~26日，合肥六十三中學(xué)迎來了2019年”525”心理健康節(jié)。本屆心理健康節(jié)的主題是“積極心理，美麗成長”。學(xué)校心理咨詢室期望以積極心理學(xué)為理論指導(dǎo)，塑造學(xué)生的求知、友善、感恩等積極品質(zhì)，培養(yǎng)學(xué)生積極的情緒體驗、思維方式、人格和意志品質(zhì)等，讓學(xué)校成為學(xué)生身心健康成長的精神家園。

5月 25日是一年一度的“心理健康日”，下午3點，在合肥市六十三中學(xué)“心語港灣”心理咨詢室主任董雪梅老師主持下，合肥市六十三中學(xué)心理備課組丁虹老師為七年級部分同學(xué)作了題為《你好，我的中學(xué)時代》心理講座。

講座中，丁虹老師以“我變你猜”小活動暖場，讓大家在輕松愉快的氛圍里進(jìn)入學(xué)習(xí)；緊接著，七（1）班同學(xué)們的情景模擬表演讓大家在笑聲中反思自我，在丁虹老師的引導(dǎo)下，同學(xué)們積極分享自己的感悟，就“如何打破同學(xué)相處中不愿交往、不敢交往、不會交往、不善交往的怪圈”這個問題進(jìn)行了深入探討；通過團(tuán)體游戲“佩奇的一家”，讓學(xué)生們充分交流組合，打破原有熟悉的小圈子，和更多同學(xué)有互動，特別是強(qiáng)調(diào)每組中男女成員的名額，讓同學(xué)們可以突破同性別的朋友圈。游戲結(jié)束后，同學(xué)們踴躍發(fā)言，介紹自己在中學(xué)階段人際交往中的看法和做法。

最后，丁虹老師進(jìn)行了總結(jié)，她建議大家，在交往中為了避免問題或者解決已有問題，我們應(yīng)該這樣做：增強(qiáng)自我認(rèn)識，提高自我認(rèn)可的程度；把自己置于集體之中，提高歸屬感；培養(yǎng)良好的興趣愛好，以愛好交友；和對方換位思考，體會別人的難處；適當(dāng)?shù)乇磉_(dá)自己的需求，合理宣泄。另外，還要關(guān)注細(xì)節(jié)：親密無間的朋友也要保持適當(dāng)距離，言語得體不能得意忘形；堅持自己的正確立場，敢于說不；言行舉止落落大方，真誠勇敢；正確看待自己和他人的優(yōu)缺點。

整個講座持續(xù)50分鐘，現(xiàn)場氣氛活躍，學(xué)生積極互動，師生反饋效果較好，丁虹老師用深入淺出的語言，舉重若輕地帶動現(xiàn)場150多名學(xué)生積極參與，在輕松愉悅的氣氛中教會了學(xué)生用積極的心態(tài)來重新看待成長和發(fā)展面臨的問題，教會學(xué)生挖掘解決問題的自身資源，增強(qiáng)了學(xué)生的自我成長能力。（董雪梅）